את דואגת לכולם, מתפקדת היטב...
אבל מה עם הנפש שלך?
עברה ועוברת עלייך תקופה עמוסה.
תקופה שאיתגרה את הנפש שלך והכל התנקז פנימה.
את מרגישה שהצטבר אצלך בפנים הר של רגשות, תחושות ותסכול.
את כבר לא יודעת איך לשחרר את זה.
המועקה הזו מלווה אותך ביום-יום,
ואת מחפשת דרך להשקיט את המיינד ולתת ביטוי למה שסגור בלב.
מתוך האתגרים והאובדנים של השנתיים האחרונות,
אני מזמינה אותך לשחרר את הרגשות שהצטברו,
לאפשר לעצמך לנשום עמוק ולבטא את מה שמתחולל בפנים
באמצעות כתיבה וצילום.
האם את מוכנה להניח לכמה זמן את העומס מאחור
ולצאת איתי ל-5 ימים רחוק מכאן?
ליד הים, עם שקט מרפא, אוכל טעים ונופים ירוקים.
בתוך קבוצה קטנה ואינטימית של נשים שמרגישות ממש כמוך,
נעבור תהליך מובנה של שחרור באמצעות כתיבה אישית תהליכית,
משולבת בצילום שמביע את הקול הפנימי שלך.
בסוף התהליך תרגישי קלה יותר,
ברורה יותר לעצמך, ושלמה.
המשימה שלי:
להפוך את המחברת והעדשה למרפא
נעים מאוד, אני נורית בורגר ינאי. אמא לחמישה, בת 58, גרושה ובזוגיות, אני מאמנת אישית, צלמת חובבת ומנחת קבוצות העצמה.
הריטריט הזה נולד ברגעים הכי קשים שלי.
בתחילת המלחמה, כשהכל קרס ברגע, הבנים שלי הוקפצו למשימות והבנות חיפשו אצלי תשובות – הרגשתי שקולי נאלם ושאני לא יכולה ומסוגלת לבטא את הסערה שמתחוללת בפנים לכן התחלתי לכתוב במחברת הפרטית שלי.
כתבתי דפים שלמים על הפחדים והמחשבות הכי כמוסות שלי. במקביל, בטיולים עם הכלבה, צילמתי רגעי חסד קטנים שהוסיפו לי צבע בימים הקשים.
היציאה לטבע והשילוב של הכתיבה והצילום איפשרו לי לנשום ולהשקיט את המיינד, איפשרו לי להשמיע את קולי והחזירו לי את האופטימיות והתקווה.
את הכלים האלו אני רוצה להעניק לך.
אני צלמת חובבת, כותבת סיפורים ושירים
ומנחת סדנאות התפתחות באמצעות כתיבה וצילום .
מה נלמד ואיך זה יעזור לך?
התהליך בנוי כך שהוא מאפשר לכתיבה ולצילום
להשליך מעט ממה שמתחולל בפנים אל התמונה והדף,
כדי שתוכלי להתבונן, להבין ולשחרר:
מרחב בטוח ותומך
כמאמנת אישית, אני כאן כדי לתמוך בתהליך. כל אחת בוחרת מה לפתוח ומה להשאיר סגור, בתוך קבוצה שנבחרת בקפידה לאחר שיחת התאמה אישית.
תהליך כתיבה אישית מובנה
נשתמש בתרגילי כתיבה וטקסטים מעוררי השראה כדי להוציא את מה שמתחולל בפנים.
הכתיבה היא אישית לחלוטין ולא מיועדת לפרסום, כך שתוכלי להיות הכי כנה עם עצמך
הבעה באמצעות צילום
ניגע ביסודות הצילום (זוויות, אור וצל) ונתרגל בלוקיישנים מרהיבים. הצילום הוא כלי שמביע את הקול הפנימי שלך ונותן ביטוי למה שקשה לומר במילים.
מרגישה שהגיע
הזמן שלך לצאת מהקונכייה
ולהוציא את הרגש לאור?
ריטריט מיועד לקבוצה קטנה ואינטימית של 12 נשים בלבד.
השאירי פרטים ונחזור אלייך לשיחת היכרות והתאמה.
המסע שלנו
5 תחנות של גילוי ושחרור
לאורך הריטריט נעבור מסלול מובנה
המבוסס על סדנת הכתיבה והצילום שפיתחתי:
מתבוננות בקיים: תיאור הסביבה הטבעית והנוף, כדרך לצאת מהעצמי החוצה.
פעולה ותנועה: למידה של תיאור פעולות ודמויות, כדי להניע את הנפש.
עומדות מול חולשות ופחדים: מתן מקום בטוח לדברים שקשה לומר, דרך כתיבה בגוף ראשון ושלישי.
דימויים ורגשות: חיבור עמוק לרגש ("אני כועסת כמו...", "אני שמחה כמו...").
חיבורים וסיום: איחוד של הטקסטים והתמונות, לכדי יצירה אישית שלמה של מרפא.
הפרטים הטכניים
כל מה שחשוב לדעת
• המיקום: האי אוויה, יוון. אי קסום ופחות מתוייר, שקט ורגוע עם ים כחול, הרים, נהרות ומפלים.
• התאריך: 29.11-3.12
• האירוח: מלון משפחתי חם בכפר רוביאס. אירוח מופלא ואוכל מקומי טרי של אבגליון המדהימה.
• הלינה: 2 נשים בחדר (באירוח לבבי וקרוב).
• ההשקעה: 1,750 אירו (כולל טיסות, לינה, אוכל ותחבורה).
תשובות לשאלות שלכן
בתום הריטריט תצאי עם...
תחושת שחרור של חלק מהמשא שרבץ לך על הלב.
תצאי עם חברות שיכולות להבין מה עברת, ועם מחברת מיוחדת שבה כל הדברים שכתבת לעצמך, לצד אוסף התמונות שצילמת –
כלי שתוכלי לחזור אליו בכל פעם שתרצי לכתוב עוד עמוד בסיפור שלך.
בואי נכתוב יחד את השקט שלך.
